低脂椰蓉小方

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红心火龙果，火龙果的稀有品种，含有丰富的花青素，果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果，原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。火龙果是长寿植物，成活几十年乃至上百年。因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。

低脂椰蓉小方的用料

红心火龙果 1/4个 椰蓉 15克
糖 20克 奶 120毫升
玉米淀粉 15克

低脂椰蓉小方的做法

低脂椰蓉小方的做法图解1

步骤1

把奶，糖，玉米淀粉直接入奶锅搅拌均匀备用
低脂椰蓉小方的做法图解2

步骤2

火龙果打泥
低脂椰蓉小方的做法图解3

步骤3

到入奶锅中，小火加热至粘稠状态，太稀也没关系，后面可以凝固的
低脂椰蓉小方的做法图解4

步骤4

椰蓉我用的是展艺的，没有固定讲究，看自己喜欢哪个牌子
低脂椰蓉小方的做法图解5

步骤5

容器铺一层椰蓉，当时没拍照，这是脱模后剩的椰蓉
低脂椰蓉小方的做法图解6

步骤6

凝固这样状态即可脱模！侧立与容器分离
低脂椰蓉小方的做法图解7

步骤7

倒在铺一层椰蓉的油纸上
低脂椰蓉小方的做法图解8

步骤8

先切条，再改小刀切块
低脂椰蓉小方的做法图解9

步骤9

六面沾椰蓉
低脂椰蓉小方的做法图解10

步骤10

是不是很有食欲
低脂椰蓉小方的做法图解11

步骤11

孩子会认为是活动，很有弹性

低脂椰蓉小方的烹饪技巧

没有奶可以奶粉代替，没有火龙果可以其他果泥代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-15

©本菜谱的做法由 两个蛋妈 编写，未经授权不得转载

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