红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋

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胡图图不糊涂(抖y同名)
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红枣黑米粥的用料

黑米 50克 红枣 3个
鸡蛋黄 一颗 肉沫 15克

红枣黑米粥的做法

红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解1

步骤1

黑米提前泡四五个小时
红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解2

步骤2

红枣三个洗净
红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解3

步骤3

去核切丁
红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解4

步骤4

黑米煮软，米粒开花时加入红枣，煮至软烂，汤汁变浓
红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解5

步骤5

蛋黄里面加温水，再加入肉沫
红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解6

步骤6

盖上保鲜膜，扎几个洞，上锅蒸7分钟，关火闷两分钟
红枣黑米粥＋肉沫蒸蛋的做法图解7

步骤7

黑米粥加了红枣，微甜，宝宝喜欢吃

红枣黑米粥的烹饪技巧

黑米粥补铁补血，健脾养胃，调理脾胃虚弱，宝宝吃可以促进身体发育，增强体质，黑米是粗粮，一周适当吃两次就可以了，多吃容易增加肠胃负担
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-17

©本菜谱的做法由 胡图图不糊涂(抖y同名) 编写，未经授权不得转载

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