宝宝辅食食谱 海苔鱼卷

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春天又是一个补钙的季节，快来给宝宝试试这款海苔鱼卷吧，宝宝会爱上它哦，适合11个月以上的宝宝

海苔鱼卷的用料

海苔 6片 龙利鱼 100克
淀粉 30克 玉米粒 10克
紫胡萝卜 10克

海苔鱼卷的做法

宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解2

步骤2

用刀从一侧至另一侧，剐出鱼肉留下筋，刮下来的鱼肉剁成更细腻的泥
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解3

步骤3

玉米粒煮熟，剥下来玉米外衣把玉米肉剁碎
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解4

步骤4

紫胡萝卜洗净，去皮切片，剁成碎沫
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解5

步骤5

食材混合在一起，搅拌均匀
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解6

步骤6

鱼泥放海苔上卷起来
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解7

步骤7

上锅蒸熟
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解8

步骤8

蒸好出锅摆盘
宝宝辅食食谱 海苔鱼卷的做法图解9

步骤9

快给宝宝尝一口吧

海苔鱼卷的烹饪技巧

海苔中含有多种微量元素，比如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切的联系。铁是人的造血功能必不可少的。锌有助于儿童的智力发育。钙可以使的骨骼强壮增长身高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-19

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