100%营养鸡蛋羹

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仁正
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又到了春季，不能错过了这个黄金长身体的季节，进补长个必备！！

鸡蛋羹的用料

蛋蛋 2颗 忘情水 2两半
海参 1条 绿色花 1朵
生抽耗油 1层

鸡蛋羹的做法

100%营养鸡蛋羹的做法图解1

步骤1

2颗蛋蛋，刚脱完衣服哒
100%营养鸡蛋羹的做法图解2

步骤2

此乃太上老君忘情水一杯
100%营养鸡蛋羹的做法图解3

步骤3

加入蛋蛋里，搅拌，怎么搅拌？胡搅烂缠
100%营养鸡蛋羹的做法图解4

步骤4

海参一条，切成块块
100%营养鸡蛋羹的做法图解5

步骤5

放到太上老君八卦炉里，三味真火，清蒸15min，图为出炉的
100%营养鸡蛋羹的做法图解6

步骤6

撒点绿色花和耗油生抽一层，好嘞！

鸡蛋羹的烹饪技巧

#这道菜重中之重，你得有海参哇！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-20

©本菜谱的做法由 仁正 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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