腐乳红烧黄花鱼

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腐乳红烧菜是流传已久的经典菜式，它和平常的红烧做法不同之处在于，它是在红烧的基础上加多一味腐乳，别小看这一味小小的食材，它的加入使得菜香而不腻、软嫩爽口，色泽更红润诱人。在我家，最常做的腐乳红烧菜是腐乳红烧鱼和腐乳红烧肉，其中以腐乳红烧鱼最受欢迎。 鱼肉的脂肪少，热量低，口感鲜嫩，一向是减脂人士的最爱，做成腐乳红烧菜，味道卖相都增色不好，就算多吃几块肉，也不怕长胖。平常做腐乳红烧菜，是用红腐乳和冰糖再加入多种调味料烹饪而成，要是不熟悉烹饪的，估计很难一次成功，今天馋猫将和大家分享一个傻瓜式做法，把烹饪的食材煎香之后，加入家乐腐乳红烧酱调的酱汁，一键就能完成，色，香，味丝毫不差，喜欢的跟着馋猫试试吧！

腐乳红烧黄花鱼的用料

家乐腐乳红烧酱 1袋 黄花鱼 1条800克
豆腐 2块 清水 300克
姜片 4片 蒜 2个
料酒 15克 食用油 适量

腐乳红烧黄花鱼的做法

腐乳红烧黄花鱼的做法图解1

步骤1

将食材准备好，家乐腐乳红烧酱一袋的含量是111克，其中酱汁110克，芝麻1克，这里的量足够做一条一斤半的黄花鱼和400克的五花肉。
腐乳红烧黄花鱼的做法图解2

步骤2

将黄花鱼开肚清理干净，把料酒细细的抹上鱼身上和鱼肚里面，腌制5分钟左右，下锅前用厨房用纸将多余的水分吸干。
腐乳红烧黄花鱼的做法图解3

步骤3

豆腐洗净沥干水分后切成小块状
腐乳红烧黄花鱼的做法图解4

步骤4

热锅，锅里倒入适量的食用油，将豆腐放入锅里，小火慢煎。
腐乳红烧黄花鱼的做法图解5

步骤5

直到豆腐块变成金黄色，即可铲出备用
腐乳红烧黄花鱼的做法图解6

步骤6

就着锅，再倒入过一些油，把黄花鱼放入锅里，中小火煎鱼，煎鱼要有耐心，不要一直翻，翻烂了鱼就不好看啦！
腐乳红烧黄花鱼的做法图解7

步骤7

煎到两面都金黄之后，放入蒜末和姜片，用余油微微煸香一下。
腐乳红烧黄花鱼的做法图解8

步骤8

此时将家乐腐乳红烧酱和清水混合均匀。用腐乳红烧酱制作这道鱼，多了腐乳的香味，口感上相对更清爽一些，没有直接红烧那么油腻，肉类的上色也更好看。
腐乳红烧黄花鱼的做法图解9

步骤9

混合好的腐乳红烧酱汁倒入锅里，轻轻晃动一下鱼身，让酱汁流到鱼身底部，这样可以防止焖的时候鱼糊锅。
腐乳红烧黄花鱼的做法图解10

步骤10

把刚煎好的豆腐块放入酱汁里面，放入几段葱白，煮沸后盖上锅盖焖3分钟
腐乳红烧黄花鱼的做法图解11

步骤11

3分钟后，打开锅盖，微微收一下汁即可出锅
腐乳红烧黄花鱼的做法图解12

步骤12

出锅撒上白芝麻和少许的葱花，趁热吃吧，太香了！豆腐吸饱了腐乳红烧酱汁，吃起来真的超nice~看馋了吗？快来试一试吧！

腐乳红烧黄花鱼的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 红烧 家乐 香 蒜香味 荤菜

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