鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷

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胡图图不糊涂(抖y同名)
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宝宝不爱吃火龙果，所以变了个法儿做

鳕鱼时蔬面的用料

1.山药 90g 1.鸡蛋黄 1颗
1.火龙果 适量 2.鳕鱼 适量
2.胡萝卜 适量 2.宝宝面条 适量
3.核桃油 适量

鳕鱼时蔬面的做法

鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解1

步骤1

准备好鳕鱼，胡萝卜丁，小面
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解2

步骤2

鳕鱼去骨剁碎
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解3

步骤3

锅里滴几滴核桃油，把鳕鱼炒一下
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解4

步骤4

加入胡萝卜丁炒一下，然后加开水煮面
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解5

步骤5

准备火龙果卷所需食材
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解6

步骤6

山药切片上锅蒸熟，火龙果加温水用辅食机打一遍，过筛，去掉杂质
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解7

步骤7

加入面粉，鸡蛋黄，一起搅拌至无颗粒状
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解8

步骤8

平底锅摊成饼皮
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解9

步骤9

蒸熟的山药压成泥，铺在饼皮上，卷起来
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解10

步骤10

切小块就好啦
鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法图解11

步骤11

这时候，鳕鱼面也做好了

鳕鱼时蔬面的烹饪技巧

鳕鱼富含维生素A、D，钙，以及DHA,适当给宝宝吃点，可以促进生长发育，吃麻麻香哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-25

©本菜谱的做法由 胡图图不糊涂(抖y同名) 编写，未经授权不得转载

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