每日减脂餐～凉拌杏鲍菇

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适合夏天的一种吃法，味道不错，可以试试哦～低卡凉拌菜

凉拌杏鲍菇的用料

杏鲍菇 2个 青辣椒 1个
小辣椒 3个 蒜泥 适量
盐 适量 十三香 适量
鸡粉 50g 蔬之鲜 50g

凉拌杏鲍菇的做法

每日减脂餐～凉拌杏鲍菇的做法图解1

步骤1

将杏鲍菇洗好切好备用，放到锅里面蒸，如果杏鲍菇不是很长可以不用切～
每日减脂餐～凉拌杏鲍菇的做法图解2

步骤2

然后将蒸好的杏鲍菇放凉以后手撕成长条～
每日减脂餐～凉拌杏鲍菇的做法图解3

步骤3

准备好佐料，切好备用
每日减脂餐～凉拌杏鲍菇的做法图解4

步骤4

然后放入调料，泼一点热油，搅拌均匀就好。
每日减脂餐～凉拌杏鲍菇的做法图解5

步骤5

成品图

凉拌杏鲍菇的烹饪技巧

本人很喜欢吃菌菇类的，营养高，口感好，也尝试用各种方法去做，做的时候记得少油少盐，个人觉得味道清淡比较适合夏天～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-27

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分类： 无水印 蒸 拌 咸 凉菜

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