凤尾加拿大北极虾饭团

凤尾加拿大北极虾饭团

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今天我来用加拿大野生北极虾做一道餐桌上的萌宠美食——加拿大北极虾饭团。用新鲜蔬菜与鲜甜的北极虾仁搭配，再加上软糯的米饭，用手的力量和温度捏成的饭团，一定会成为餐桌上吸引眼球的亮点。

凤尾加拿大北极虾饭团的用料

加拿大北极虾 500克 米饭 250克
胡萝卜 1根 水果玉米 1根
西兰花 50克 香葱碎 30克
芝麻海苔碎 10克 木鱼花 5克
海盐 2克 食用油 2勺

凤尾加拿大北极虾饭团的做法

#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解1

步骤1

北极虾室温解冻后，去壳保留虾仁。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮洗净，切丁。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解3

步骤3

水果玉米洗净，取玉米粒备用。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解4

步骤4

西兰花洗净，去掉根部。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解5

步骤5

锅中加2勺食用油，倒入胡萝卜丁、玉米粒，大火翻炒2分钟。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解6

步骤6

加入西兰花，继续大火翻炒1分钟。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解7

步骤7

加入香葱碎，海盐调味后，翻拌均匀出锅。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解8

步骤8

把炒好的蔬菜倒在米饭上。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解9

步骤9

简单拌一下，倒入芝麻海苔碎拌匀。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解10

步骤10

取一张保鲜膜，把拌好的米饭和蔬菜放在保鲜膜上，放一粒北极虾仁，把虾尾向上，开始捏饭团球。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解11

步骤11

捏好的饭团球不要着急打开，放在一旁静置2分钟定型。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解12

步骤12

用同样的方法，我们再做几个饭团。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解13

步骤13

最后在做好的北极虾饭团上，撒上木鱼花增鲜。
#美食视频挑战赛# 凤尾加拿大北极虾饭团的做法图解14

步骤14

这样一份美观又有营养的加拿大北极虾饭团就做好了！

凤尾加拿大北极虾饭团的烹饪技巧

捏饭团时要用力一些，可以让饭团更紧实
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 八鲜过海 编写，未经授权不得转载

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