【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法

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桃心Ivy
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分享减脂餐！这样做鸡胸肉沙拉真的好好吃，很简单的做法分分钟get哈 努力每天发布一个菜谱哈哈哈（妄想 就是希望自己能继续保持健康饮食习惯吧！要健康的瘦下去加油加油⛽️ 减肥真的不能节食，要满足自己的食欲但是又要吃的健康，结合运动自然就能瘦

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 海带 60克
辣白菜 20克 蕃茄酱 15克
生菜 2片 西红柿 1个

香煎鸡胸肉的做法

【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法的做法图解1

步骤1

鸡胸肉解冻，加料酒泡十分钟（很入味）
【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法的做法图解2

步骤2

下锅热油，放入鸡胸肉双面煎一会
【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法的做法图解3

步骤3

放入葱姜蒜红辣椒（依照个人口味）一起翻炒下，就有香味啦！很香！两三分钟即可出锅
【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法的做法图解4

步骤4

其他食材，番茄、生菜都不用煮，番茄切块，摆到饭盒里。其他海带水煮、红薯蒸煮都行！最后加入若干辣白菜、还有一些蕃茄酱即可～这样搭配真的好好吃哈哈（也可以自己加自己喜欢的蔬菜都行）
【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法的做法图解5

步骤5

中午热饭微波炉热了一下，香味就更加浓了！哈哈同事都说好香
【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法的做法图解6

步骤6

尝试过很多搭配方式啦都很好吃嘻嘻……还有红枣、水煮蛋、鱼松等等都可以哈

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

鸡胸肉提前料酒泡真的比较能入味 搭配蕃茄酱、辣白菜，味道很好 健康减肥，减脂餐必备呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-01

©本菜谱的做法由 桃心Ivy 编写，未经授权不得转载

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