减脂又好吃的牛油果寿司

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石头妈1
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最近为了减脂控糖入手了控糖的电饭煲，做出的米饭确实很好吃这次用来做了牛油果寿司减脂还好看……

牛油果寿司的用料

牛油果 一个 黄瓜 1根
海苔 适量 胡萝卜 1根
火腿肠 2根 寿司醋 少许
大米 1勺 水 2勺
寿司帘 1个 控糖电饭煲
玉米茬 半勺

牛油果寿司的做法

减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解1

步骤1

大米和玉米茬淘洗干净后放入控糖的电饭煲中加入水，我用的这款臻米的控糖电饭煲水的用量都有详细说明很方便
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解2

步骤2

摁开始键脱糖饭煮熟即可
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解3

步骤3

蒸熟的米饭粒粒分明
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解4

步骤4

最主要是脱糖非常好哦
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解5

步骤5

准备一个牛油果
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解6

步骤6

洗净至中间切开取出核
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解7

步骤7

切成片
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解8

步骤8

寿司帘上铺上保鲜膜米饭里加入少许寿司醋拌匀后放在保鲜膜上
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解9

步骤9

摁压平整，把寿司帘抽出
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解10

步骤10

寿司帘铺好再铺上保鲜膜把牛油果片摆在中间，如图
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解11

步骤11

把米饭铺在上面，如图
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解12

步骤12

放入黄瓜条，胡萝卜丝、火腿肠条，也可以加入自己喜欢的各种蔬菜
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解13

步骤13

借助寿司帘卷起
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解14

步骤14

寿司帘拿出
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解15

步骤15

切成大小合适的寿司摆放在盘中
减脂又好吃的牛油果寿司的做法图解16

步骤16

好看又减脂的牛油果寿司美美哒

牛油果寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

©本菜谱的做法由 石头妈1 编写，未经授权不得转载

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