胡萝卜鹰嘴豆豆浆

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我把鹰嘴豆，黄豆、核桃与胡萝卜相结合，加点了一点冰糖，鹰嘴豆比其它豆类更易于我们消化，黄豆可以为更年期的女性朋友补充雌激素，核桃能补脑养颜，所以深受家人的喜欢，都喊着说做少了，而且连与我有相当喜好的不爱吃胡萝卜的了孩子也喜欢上了。下面把做法分享给大家，您也可以用一台豆浆机解决早餐问题。 所用食材： 黄豆20克 鹰嘴豆20克 核桃2个 胡萝卜1/2个 冰糖10克

胡萝卜鹰嘴豆豆浆的用料

黄豆 20克 鹰嘴豆 20克
核桃 2个 胡萝卜 1/2个
冰糖 10克

胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法

胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材。鹰嘴豆质地较硬，我提前把它泡发了，然后沥水后放进冰箱中冷冻，每次打豆浆时取出马上就可以用。黄豆我用的是干豆。
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解2

步骤2

将黄豆、鹰嘴豆，核桃清洗干净，挑出坏豆，放进豆浆机中。
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解3

步骤3

加入去皮切成块的胡萝卜。胡萝卜建议大家要削掉皮再用。可以减少农药残留。
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解4

步骤4

加入冰糖。有的朋友不喜欢可以不放。或者在饮用时再加白糖也可。
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解5

步骤5

选择干豆模式，600毫升，这个量2-3人喝刚刚好。做出的豆浆略浓，如果想喝更薄一点的，请选择900毫升。
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解6

步骤6

十八分钟后，程序结束，豆浆会自动流入接浆杯中，然后机器会提示您启动清洗烘干模干。
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的做法图解7

步骤7

倒入杯中，趁热享用吧！非常的香浓！

胡萝卜鹰嘴豆豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载

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