十分钟搞定的-素炒荷兰豆

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荷兰豆营养成分： 胡萝卜素、维生素A原、止杈素、赤霉素A20

素炒荷兰豆的用料

荷兰豆 500克 胡萝卜 1根
大蒜盐鸡精 适量 生抽 适量
蚝油 适量

素炒荷兰豆的做法

十分钟搞定的-素炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

1.准备食材：荷兰豆500g、胡萝卜一根，配料：蒜、小香葱、盐、生抽、蚝油、鸡精
十分钟搞定的-素炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

2.先把荷兰豆洗干净，去掉尾部硬节
十分钟搞定的-素炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

3.胡萝卜洗净切成菱形片，备用
十分钟搞定的-素炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

4.蒜切成片备用 起锅烧油，油温六七成热，先下蒜片和小葱，紧接着放入荷兰豆大火翻炒，放入生抽、蚝油、适量盐，继续翻炒，这个不用放水，炒的过程中会炒出一部分水
十分钟搞定的-素炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

6.这个的稍微多炒一会，炒到可以清晰的看到里面的小豆的时候放入胡萝卜，在继续翻炒四五分钟 搞定出锅！！！

素炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-08

©本菜谱的做法由 铁锤假装自己是大厨 编写，未经授权不得转载

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