小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥

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小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！

鳕鱼香菇粥的用料

小鹿优鲜-真鳕鱼 40g 大米 30g
胡萝卜 15g 香菇 1朵
小油菜 1小颗 柠檬 2～3片

鳕鱼香菇粥的做法

#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解1

步骤1

辅食食材。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解2

步骤2

大米提前浸泡1小时，煮白粥。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解3

步骤3

柠檬腌制鳕鱼15min，上锅蒸熟。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解4

步骤4

胡萝卜和香菇切片。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解5

步骤5

胡萝卜、香菇、小油菜焯水2min。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解6

步骤6

焯烫好的蔬菜全部切碎。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解7

步骤7

蒸熟的鳕鱼捣碎。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解8

步骤8

粥煮至粘稠，倒入胡萝卜香菇。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解9

步骤9

倒鳕鱼煮2min，再倒入小油菜煮3min即可。
#美食视频挑战赛#小鹿优鲜-鳕鱼香菇粥的做法图解10

步骤10

鳕鱼香菇粥完成。

鳕鱼香菇粥的烹饪技巧

适合9个月以上的宝宝吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

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