红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮

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美国蔓越莓市场协会
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蔓越莓被誉为“女性红宝石”，可保持女性泌尿系统的健康，食疗效果也非常好，对皮肤、胃、心血管、抗老化等都有很好的食疗效果，可见女士每天吃点蔓越莓，健康年轻又漂亮。 蝶豆花又称蓝蝴蝶，具有丰富的维他命A、C和E，可提高免疫力，帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成，东南亚国家的人多用它泡茶喝。 蝶豆花中含有天然花青素，晾干后泡水，水呈蓝色，加入柠檬汁会变成紫色，可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用

红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的用料

美国蔓越莓 15～20个 美国蔓越莓汁 适量
蝶豆花 10朵 薄荷叶 1枝
冰块 6块 清水

红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法

#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解1

步骤1

准备好所需食材；
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解2

步骤2

将蝶豆花放入杯中，注入开水，浸泡一会儿备用；
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解3

步骤3

将美国蔓越莓放入杯中，用捣碎棒压出汁水；
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解4

步骤4

先倒入适量美国蔓越莓汁；
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解5

步骤5

然后放入冰块；
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解6

步骤6

再倒入浸泡好冷却的蝶豆花水；
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解7

步骤7

最后放入薄荷叶和美国蔓越莓装饰即可。
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解8

步骤8

清凉一夏的红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮就做好啦！
#轻饮蔓生活#红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的做法图解9

步骤9

姹紫嫣红的夏日午后，怎么能少得了这么有颜值的冰饮呢？

红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

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