广东靓汤&健脾祛湿汤

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春夏季节特别容易疲劳，其实也就是湿气比较重，加上夏天季节就可能容易上火，想要去湿必须要健脾，这个汤清热祛湿健脾，效果特别好

健脾祛湿汤的用料

猪骨 半斤 扁豆 50克， 薏米 50克， 赤小豆 50克 茯苓 50克。 山药 50克 小豆 50克。 蜜枣 两粒（破开） 陈皮一块

健脾祛湿汤的做法

广东靓汤&健脾祛湿汤的做法图解1

步骤1

先用一锅水把骨头放进去煮开几分钟，（目的是把骨头的血水放出来）然后用清水把泡沫洗干净。
广东靓汤&健脾祛湿汤的做法图解2

步骤2

把所有药材洗干净丢锅里。大火煮开转中火煮40分钟
广东靓汤&健脾祛湿汤的做法图解3

步骤3

40分钟一碗浓浓的汤水都煮好了。

健脾祛湿汤的烹饪技巧

✌️最健康的汤就是煲一个小时左右就好了，煲太久会产生嘌呤容易引发痛风的风险哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

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