宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭

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适合月龄: 10个月+ （如果宝宝咀嚼能力还比较弱，米饭要晚一个月再做哦） 羊肉营养价值很高，但是建议春冬吃，羊肉吃多了会燥热不易消化，不要常吃～

羊肉饭的用料

羊肉卷 5-6卷 生米饭 适量
胡萝卜 2片 土豆 2片
香菇 1朵 大葱/小葱 1小段

羊肉饭的做法

宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭的做法图解1

步骤1

准备食材 一般给宝宝蒸米饭，我都会在里面加上点小米或者藜麦米，这样米饭又香又有营养，宝宝很喜欢
宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭的做法图解2

步骤2

1.把所有食材切丁，这里的丁可以切稍大一些，等会儿蒸完食材会变得非常软烂易消化 2.羊肉切碎后用柠檬（或生姜）去腥 3.大米洗净不用留水
宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭的做法图解3

步骤3

1.倒油，先放葱超香后放入羊肉 2.羊肉炒熟倒入所有菜翻炒2-3分钟 3.倒入适量水煮3分钟，水不用过多，刚好没过菜就好 4.出锅前加入少许盐 tip:不要把汤汁煮干哦，还要蒸米饭备用
宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭的做法图解4

步骤4

1.将炒好的菜倒进生米饭中，汤汁基本和菜平齐，如果汤汁不够可以加一点白水 2.最后一步就是上锅蒸30分钟（20分钟的话米饭还有点夹生哦）
宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭的做法图解5

步骤5

将---！香喷喷的羊肉饭出锅了！粒粒包裹汤汁的味道，满屋都是羊肉飘香 大哥每次吃羊肉饭都忍不住吧唧吧唧嘴
宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭的做法图解6

步骤6

大哥内心OS: 我这勺盛的是不是有点...少?

羊肉饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 大哥每天吃点啥 编写，未经授权不得转载

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