专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)

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小呀小太阳吖
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吃不完的剩米饭不要扔，教你一招做出来的饭团让全家都爱。家里有挑食的宝宝非常头痛的，这个饭团专治挑食的宝宝，一口一个，宝宝爱极了。

奶香芝士烤杂蔬饭团的用料

米饭 适量 火腿肠(胡萝卜） 适量
玉米(豌豆) 适量 西蓝花 适量
盐 少许 生抽 适量
芝麻油 适量 芝士片 适量
番茄酱沙拉酱 适量 熟白芝麻 适量

奶香芝士烤杂蔬饭团的做法

专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解1

步骤1

西蓝花洗净，锅里准备水，加一点玉米油和盐，这样烫熟的西蓝花颜色不会变，水烧开后，把西蓝花放进去烫熟。
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解2

步骤2

烫熟的西蓝花切碎，玉米粒剥成粒，火腿肠切小丁，准备好所有的食材。
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解3

步骤3

锅里加少许玉米油，然后放玉米粒炒半熟，再加火腿肠丁翻炒，然后加入米饭。加少许盐，生抽，芝麻油翻炒均匀，最后加切碎的西蓝花和熟白芝麻，继续翻炒均匀。
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解4

步骤4

烤箱200度预热，把米饭装到碗里，放到不是很烫手时，戴上手套把米饭放手里捏圆，依次做好其他饭团，芝士片分成六小片。
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解5

步骤5

每一个小饭团上放一块小芝士片，可以挤上沙拉酱和番茄酱。烤箱烘烤5分钟，芝士片融化即。
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解6

步骤6

我家娃娃已经等不及要吃了，我边拍她边吃。今天这饭量比平时多了两倍，孩子一口一个停不下来，
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解7

步骤7

真的超级好吃
专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法图解8

步骤8

如果你家宝宝挑食，那你就来试试给她做一做吧。

奶香芝士烤杂蔬饭团的烹饪技巧

饭团进烤箱不需要烤很久，芝士片融化就可以啦，大家还可以放胡萝卜跟青豆，如果是微波炉的话，可能两三分钟就行了，反正看到芝士片融化就可以出炉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-12

©本菜谱的做法由 小呀小太阳吖 编写，未经授权不得转载

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