芦笋大虾

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莫问syl
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最近体重有点回升，今天开始清淡饮食！

芦笋大虾的用料

大虾 6只 芦笋 6根
盐 少许 黑胡椒 少许
生抽 适量 蒜 1瓣
食用油 少许

芦笋大虾的做法

#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解1

步骤1

芦笋去皮切成段
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解2

步骤2

虾剥壳开背去虾线，用盐黑胡椒腌制片刻
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解3

步骤3

蒜切成片
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解4

步骤4

锅中放入清水煮开，放入芦笋焯水30秒
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解5

步骤5

捞出沥干水分
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解6

步骤6

起油锅，放入蒜煸香
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解7

步骤7

倒入大虾煎熟
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解8

步骤8

倒入芦笋翻炒
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解9

步骤9

倒入少许生抽翻炒
#美食视频挑战赛#芦笋大虾的做法图解10

步骤10

出锅装盘

芦笋大虾的烹饪技巧

少油少盐，健康饮食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-14

©本菜谱的做法由 莫问syl 编写，未经授权不得转载

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