营养早餐

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桓桓爸爸
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一日之际在于晨，早餐一定要吃的美美的

营养早餐的用料

全麦吐司 3片 鸡蛋 1个
黄瓜 50g 火腿 2片
沙拉酱 10g 橙子 1个
猕猴桃 1个 蓝莓 30g
玉米 1根 红薯 3个
南瓜 150克 红枣 4颗
小米 50克 枸杞 9粒

营养早餐的做法

营养早餐的做法图解1

步骤1

4片火腿正好煎一个鸡蛋
营养早餐的做法图解2

步骤2

放两片煎好的火腿
营养早餐的做法图解3

步骤3

放上沙拉酱
营养早餐的做法图解4

步骤4

水果切盘
营养早餐的做法图解5

步骤5

蒸好的红薯和玉米
营养早餐的做法图解6

步骤6

完成✅

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-15

©本菜谱的做法由 桓桓爸爸 编写，未经授权不得转载

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