初夏的味道--丝瓜炒黄豆

初夏的味道--丝瓜炒黄豆

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nina112233
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夏天到了，吃冰棍穿裙子。小时候觉得这就是夏天！可现在腰上的肉肉呢？想要美美的过夏天，从健康饮食开始喽！美容又瘦身的一道菜！

丝瓜炒黄豆的用料

丝瓜 1根 雷笋 1根
毛豆 一把 蒜 几瓣
食用油 适量 盐 少许

丝瓜炒黄豆的做法

初夏的味道--丝瓜炒黄豆的做法图解1

步骤1

丝瓜削皮切段，毛豆剥皮，雷笋切片。
初夏的味道--丝瓜炒黄豆的做法图解2

步骤2

把毛豆、雷笋在水里焯一下。
初夏的味道--丝瓜炒黄豆的做法图解3

步骤3

放入适量实用油，放几个蒜瓣，再倒入丝瓜翻炒。
初夏的味道--丝瓜炒黄豆的做法图解4

步骤4

把笋片和毛豆也倒进去翻炒。
初夏的味道--丝瓜炒黄豆的做法图解5

步骤5

放入适量的盐，装盘，开吃了！

丝瓜炒黄豆的烹饪技巧

毛豆在剥开后，上面有一层白膜，不好去掉，可以用水泡一泡，冲洗一下很容易就掉了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 nina112233 编写，未经授权不得转载

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