治愈心灵的彩虹三明治

治愈心灵的彩虹三明治

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柚子家的yoyo
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最近减肥平台期，会有点焦虑，不过不着急，因为今天做了彩虹三明治，心情瞬间被治愈了！

三明治的用料

全麦吐司 2片 番茄 3片
火腿片 3片 胡萝卜 半根
鸡蛋 2个 海苔碎 适量
生菜 2片 紫甘蓝 2片
低脂蛋黄酱 适量

三明治的做法

#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解1

步骤1

全部食材合集
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解2

步骤2

番茄
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解3

步骤3

火腿
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解4

步骤4

胡萝卜
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解5

步骤5

滑蛋，蛋黄酱
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解6

步骤6

海苔碎
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解7

步骤7

生菜
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解8

步骤8

紫甘蓝
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解9

步骤9

吐司压上
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解10

步骤10

包上纸
#美食视频挑战赛# 治愈心灵的彩虹三明治的做法图解11

步骤11

对切

三明治的烹饪技巧

叨叨两句，没有难度，只是需要一颗认真的心，和满眼的期待。彩虹就能抓在手里。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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