香煎鸡胸肉

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宝宝在减肥好想吃肉，就做了这道菜，做完评价很好。

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 盐 少许
生抽 2勺 料酒 少许
花椒粉 少许 黑胡椒粉 少许
色拉油 少许 鸡精 少许
姜粉 少许 葱 1根
蒜 3瓣

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净，用厨房用纸吸净水分，改花刀备用。
香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

放入所有调料，搅拌均匀！
香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

腌制30分钟即可。
香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

平底锅中倒入油，放入腌好的鸡胸肉煎制，大概煎制5分钟左右，两面金黄即可出锅食用。
香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

完成出锅。

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

感觉煎制费事，也可以稍稍煎一下把腌制的汤倒入锅中，加一碗水炖一下，也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 ℘࿐姝彤的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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