减脂鲜蔬三明治

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我是无敌小豆豆
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彩椒做饼皮想夹什么夹什么，减脂无负担

鲜蔬三明治的用料

彩椒 2个 鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块 胡萝卜 半根
黄瓜 半根 苦菊 1把
西红柿 1个 牛油果 半个
洋葱 两片

鲜蔬三明治的做法

减脂鲜蔬三明治的做法图解1

步骤1

准备食材
减脂鲜蔬三明治的做法图解2

步骤2

鸡胸肉用耗油、生抽、黑胡椒腌一会
减脂鲜蔬三明治的做法图解3

步骤3

煎熟
减脂鲜蔬三明治的做法图解4

步骤4

牛油果弄成泥，加洋葱粒，盐，黑胡椒粉拌匀
减脂鲜蔬三明治的做法图解5

步骤5

彩椒对半切，煎一下
减脂鲜蔬三明治的做法图解6

步骤6

把牛油果泥抹入彩椒窝
减脂鲜蔬三明治的做法图解7

步骤7

把食材全部摆入彩椒里，怎么没怎么摆，完成
减脂鲜蔬三明治的做法图解8

步骤8

享受美味吧

鲜蔬三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-20

©本菜谱的做法由 我是无敌小豆豆 编写，未经授权不得转载

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