凉拌木槿花

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木槿花的寓意~永恒的爱。它的花朝开晚谢，第二天满枝的花又会开放，每天都坚持不懈。所以它代表着永恒的爱，传递一种坚持不懈、平凡而又努力的精神。 它不仅供我们观赏还是一道美味佳肴！它能为人体补充丰富的植物蛋白和多种天然活性成分，更能让人体吸收一定的氨基酸和矿物质，这些物质被人体吸收以后，能清热凉血，也能美容养颜，它能提高人体各器官功能，也能加快人体代谢，增强人体素质。 今天把我的创新之作分享给大家。

凉拌木槿花的用料

木槿花 100克 麻油 一勺
生抽 一勺 山西陈醋 一勺
盐 5克 水 1000克
剁椒 一勺

凉拌木槿花的做法

凉拌木槿花的做法图解1

步骤1

新鲜木槿花去花蕊，洗净。
凉拌木槿花的做法图解2

步骤2

锅里加水和盐，沸腾后倒入木槿花。
凉拌木槿花的做法图解3

步骤3

焯水捞出沥干水，时间不超过90秒。
凉拌木槿花的做法图解4

步骤4

调酱汁
凉拌木槿花的做法图解5

步骤5

把木槿花放进容器里加酱汁拌匀，装盘。

凉拌木槿花的烹饪技巧

焯水时加点植物油可以起到提亮作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-22

©本菜谱的做法由 小蛮女糖糖 编写，未经授权不得转载

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