好吃的代餐燕麦饼 超饱腹

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四月不减肥 五月徒伤悲哈。。。现在已经伤悲了，那还是要积极起来哦。想减肥走嘴馋的宝宝，这个燕麦饼，超饱腹，制作超简单，赶快约起来吧

代餐燕麦饼的用料

混合坚果 一把 燕麦 130g
黄油 50g 蜂蜜 适量

代餐燕麦饼的做法

好吃的代餐燕麦饼 超饱腹的做法图解1

步骤1

准备好食材，很简单的，燕麦，坚果，黄油，蜂蜜。其实真的减肥是无油不加糖的，啊，为了口感，还是加了一点。
好吃的代餐燕麦饼 超饱腹的做法图解2

步骤2

黄油室温软化，然后呢，就把这些都抓匀，蜂蜜我加了一点点，喜欢甜可以多加
好吃的代餐燕麦饼 超饱腹的做法图解3

步骤3

食材混合以后，按个人喜好分成等份，我做了一个橄榄的样子，大概1CM厚，不要太厚啊，不好熟。装盘。 烤箱上下180°预热10分钟，烤25分钟。每个烤箱温度不同，也有人烤15分钟的，多观察一下。
好吃的代餐燕麦饼 超饱腹的做法图解4

步骤4

烤好了
好吃的代餐燕麦饼 超饱腹的做法图解5

步骤5

装在盒子里，很方便，上班代替早餐下午茶。

代餐燕麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 轻舞飞扬的蝴蝶结 编写，未经授权不得转载

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