十块钱扇贝的快乐

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海边城市海鲜的快乐，十块钱买了一斤多的扇贝，用烤箱做蒜蓉粉丝扇贝，直接替代晚餐，海鲜的高蛋白，健康又减肥

快乐的用料

扇贝 粉丝 1把
蒜 15瓣 洋葱 半个
小米辣 3-4个 味极鲜 1勺
耗油 1勺 橄榄油 15克
白糖 10克

快乐的做法

十块钱扇贝的快乐的做法图解1

步骤1

扇贝洗净后用勺子撬开，将一侧的扇贝肉刮下（我还是喜欢用生扇贝直接烤，这样感觉最鲜）
十块钱扇贝的快乐的做法图解2

步骤2

准备蒜，小米辣，洋葱（小米辣可以根据自己辣味程度调节数量）
十块钱扇贝的快乐的做法图解3

步骤3

用料理机打成末
十块钱扇贝的快乐的做法图解4

步骤4

粉丝热水泡5分钟后切2-3厘米左右长度
十块钱扇贝的快乐的做法图解5

步骤5

将粉丝与蒜末放到容器内
十块钱扇贝的快乐的做法图解6

步骤6

放入耗油，味极鲜，白糖，橄榄油，搅拌均匀
十块钱扇贝的快乐的做法图解7

步骤7

将粉丝蒜末铺在扇贝上
十块钱扇贝的快乐的做法图解8

步骤8

进烤箱，上下烤，150度，20分钟
十块钱扇贝的快乐的做法图解9

步骤9

叮～出烤箱，可以再撒上小葱就更完美了

快乐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 少少小食记 编写，未经授权不得转载

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