排毒养颜家乐减脂

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海带豆腐汤由豆腐等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能排毒养颜，兼有减肥之效。

海带豆腐汤的用料

豆腐 2块 海带 100克
葱 1根 香菜 3根
生抽 1勺 蚝油 1勺
盐 适量 料酒 适量
家乐鸡茸玉米汤料 适量

海带豆腐汤的做法

排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解1

步骤1

准备好食材
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解2

步骤2

海带先泡好，洗净
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解3

步骤3

海带沥干水分，切好，并切糕葱花和香菜
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解4

步骤4

锅中倒油
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解5

步骤5

热油，葱爆香
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解6

步骤6

随后倒入海带翻炒
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解7

步骤7

翻炒一会倒入适量的清水
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解8

步骤8

再加入汤料
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解9

步骤9

用锅铲搅拌均匀
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解10

步骤10

再倒入豆腐块（我选嫩豆腐），并调入适量的生抽，蚝油，料酒等进行调味，小火煮5-8分钟即可,以便豆腐更入味
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解11

步骤11

待豆腐煮至膨胀，充分吸收汤汁，即可关火装盘
排毒养颜#海带豆腐汤#家乐减脂的做法图解12

步骤12

最后根据个人喜好撒上香菜，我最爱的

海带豆腐汤的烹饪技巧

豆腐根据个人口味可以选择嫩豆腐或老豆腐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 小鹂私厨 编写，未经授权不得转载

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