kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭

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kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】

鲜虾丝瓜烩饭的用料

虾仁 40g 番茄 100g
软米饭 120g 去皮丝瓜 30g
生姜 2～3片

鲜虾丝瓜烩饭的做法

kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解1

步骤1

辅食食材。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解2

步骤2

番茄划十字刀，开水烫掉皮。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解3

步骤3

丝瓜焯烫2min，虾仁加姜片煮熟。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解4

步骤4

丝瓜用勺子去除瓜瓤，切成小丁。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解5

步骤5

去皮的番茄剁碎，虾仁切碎。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解6

步骤6

锅中刷少许油，开中火。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解7

步骤7

先倒入番茄炒出汁，再倒入米饭搅拌。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解8

步骤8

依次倒入丝瓜、虾仁，翻炒均匀。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解9

步骤9

最后加入适量清水，焖煮5min即可。
kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法图解10

步骤10

鲜虾丝瓜烩饭完成。

鲜虾丝瓜烩饭的烹饪技巧

适合11个月以上的宝宝吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-26

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

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