烤鸡排

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zanna小昭
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本来想用鸡排做一个减肥餐的，怎么又做成了高脂肪餐

烤鸡排的用料

鸡胸肉 1块 淀粉 适量
鸡蛋 1个 面包糠 适量

烤鸡排的做法

烤鸡排的做法图解1

步骤1

洗净
烤鸡排的做法图解2

步骤2

比较厚，我切成了三块
烤鸡排的做法图解3

步骤3

用刀背剁剁剁
烤鸡排的做法图解4

步骤4

加入料酒，生抽，少许盐，胡椒粉，辣椒粉，十三香一层一层抹匀
烤鸡排的做法图解5

步骤5

腌制15分钟更入味
烤鸡排的做法图解6

步骤6

准备好鸡蛋液，淀粉，面包糠
烤鸡排的做法图解7

步骤7

先抹淀粉，再裹鸡蛋液，再裹面包糠
烤鸡排的做法图解8

步骤8

放入烤箱180℃烤20分钟（我建议烤盘下面放一盘水。第一次烤感觉有一点点干）
烤鸡排的做法图解9

步骤9

好啦开吃

烤鸡排的烹饪技巧

喜欢吃辣的可以多加。烤箱烤没有那么油！口感比油炸的稍微差一些！但感觉也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 zanna小昭 编写，未经授权不得转载

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