懒人减肥鸡胸肉

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匪我思且7
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最近减肥，总是会吃烤鸡胸肉。吃多了难以下咽。后来我试了一下味好美的蒜味炸鸡配料，爱了爱了。超好吃。有种外面摊子上鸡柳的感觉...

懒人减肥鸡胸肉的用料

鸡胸肉 半块 蒜味炸鸡配料 适量

懒人减肥鸡胸肉的做法

懒人减肥鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，洗净
懒人减肥鸡胸肉的做法图解2

步骤2

味好美的蒜味炸鸡配料，大概3.5元，一包45g，取适量裹在鸡胸肉上。
懒人减肥鸡胸肉的做法图解3

步骤3

烤箱上下管190度预热5分钟。准备油纸铺在烤盘上，放上鸡胸肉。
懒人减肥鸡胸肉的做法图解4

步骤4

然后把烤盘放进烤箱，上下管190度烤7-8分钟即可啦。
懒人减肥鸡胸肉的做法图解5

步骤5

趁热吃哦。超棒的！

懒人减肥鸡胸肉的烹饪技巧

我这里大概三分之一鸡胸肉的量，因为一个人吃。 之前有买过味好美麻辣炸鸡配料，不好吃有点腥。这个蒜味的不错哦。 调味品还是有些热量的，减肥的宝宝可以少放些，不减肥也可以当做小零食吃，也可以放在锅里炸一下，应该更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 匪我思且7 编写，未经授权不得转载

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