懒人鸡胸肉早餐

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辰泽妈
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最近为了提高身体基础代谢率，除了运动，饮食需要讲究。

懒人鸡胸肉早餐的用料

鸡胸肉一付 黄瓜少许，西红柿少许，水煮蛋，
酸奶

懒人鸡胸肉早餐的做法

步骤1

切黄瓜。 煮鸡蛋。 切西红柿。

步骤2

煎鸡胸肉。我用的是不粘锅，所以，不加油。

懒人鸡胸肉早餐的烹饪技巧

1鸡胸肉横切 2鸡肉泡水 3抓合适的调料（我抓的是少许黑胡椒碎，酱油，地瓜粉）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-03

©本菜谱的做法由 辰泽妈 编写，未经授权不得转载

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