贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐

精品
60.4万 浏览 5269 收藏
收藏
小龙IRIS
小龙IRIS 小龙IRIS
＋ 关注

贝贝南瓜营养丰富，粉糯香甜，比普通的南瓜好吃太多了。早上想偷懒又想吃营养美味的早餐时，就简单来一个贝贝南瓜蒸蛋。将南瓜切对半去瓤，然后窝进有机鸡蛋隔水蒸熟。不加油不加盐，简单小石窖蒸鱼汁调味，这样一份美味的营养早餐，大人孩子都会爱吃。
参与活动: #我们约饭吧#

贝贝南瓜蒸蛋的用料

贝贝小南瓜 1个 鸡蛋 2个
小石窖蒸鱼汁 少许

贝贝南瓜蒸蛋的做法

#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解1

步骤1

准备好食材。因为贝贝南瓜比较小，建议选用中等大小的有机鸡蛋刚合适。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解2

步骤2

将贝贝南瓜洗干净后切对半去瓤。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解3

步骤3

为了固定南瓜不要乱动，可将贝贝南瓜放入小碗中，然后打入鸡蛋。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解4

步骤4

蒸锅装适量清水，大火烧开后放入贝贝南瓜，隔水蒸15分钟左右。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解5

步骤5

出锅后浇上少许小石窖蒸鱼汁在鸡蛋上再食用。蒸鱼汁咸度较低，味道鲜美，拿来调味正合适。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解6

步骤6

贝贝南瓜香甜软糯，大人孩子都爱吃。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解7

步骤7

如果是岁数比较小的孩子食用，不需要加调味料，直接蒸好后食用就可以。
#我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法图解8

步骤8

成品图

贝贝南瓜蒸蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-28

©本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写，未经授权不得转载

贝贝南瓜蒸蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

贝贝南瓜蒸蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #我们约饭吧#贝贝南瓜蒸蛋 简单快手的营养早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活