无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒

无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒

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鱼鱼鱼鱼鱼魚
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这个简单好吃的饼干是来自健身朋友提议，让我试试做无糖无油耐嚼的能量饼干。还别说，做出来的饼干口感很香，蹦嘎脆，一口接一口，不一会儿就吃光，好在做法也简单，材料家常，再做便是。有时候打打牙祭又怕热量太高，那这个小饼干就太适合不过了，收藏着做起来哟~更多美食教程会陆续更新，喜欢的朋友关注我噢~

饼干的用料

低筋面粉 100G 全麦粉 30G
鸡蛋液 75G 海盐 1G

饼干的做法

无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解1

步骤1

先将粉类材料称出来
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散过滤加入到粉类中
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解3

步骤3

先初步混合
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解4

步骤4

揉成面团，盖上保鲜膜，静置30分钟
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解5

步骤5

擀成薄片，再切成均匀的长条，烤箱预热150度
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解6

步骤6

单个长条扭扭放到烤盘上
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解7

步骤7

表面刷蛋液
无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒的做法图解8

步骤8

放入烤箱中，参考温度是150度，时间约30分钟。

饼干的烹饪技巧

1.切的厚薄不同，烘烤的时间也不一样哦，要自行调整时间，一定要烤干烤全熟。 2.饼干是硬质口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-06

©本菜谱的做法由 鱼鱼鱼鱼鱼魚 编写，未经授权不得转载

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