雪梨金桔枣汤

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今天与大家分享一道甜汤，主要食材: 金桔，红枣，雪梨，枸杞，冰糖，特别适合用于秋冬季调理，此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用。 红枣可以补气养血，冰糖可以润肺，止咳，清热，枸杞可以滋补肝肾，雪梨可以润肺化痰，生津止渴。 这道甜汤简单方便，老少皆宜，营养又好喝，我要宝贝特别喜欢，一碗连汤带水果一会吃完了～
参与活动: #我们约饭吧#

雪梨金桔枣汤的用料

金桔 6颗 红枣 10颗
雪梨 1个 冰糖 15克
枸杞 8克 盐(洗金桔) 1克

雪梨金桔枣汤的做法

#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解1

步骤1

准备食材。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解2

步骤2

首先将雪梨去皮，冷水冲洗干净，再切小块，不要太大。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解3

步骤3

金桔冷水冲洗，再加入1g盐泡10分钟。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解4

步骤4

将泡好的金桔一切二。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解5

步骤5

再把中间的籽挖出来，可以借助牙签。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解6

步骤6

切好的雪梨先加入壶中，加适当的纯净水，这样雪梨不会氧化，再加入去籽的金桔。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解7

步骤7

注入纯净水，一次性加够水量，途中不要加水，启动炖品按键，这样煮10分钟
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解8

步骤8

按个人口味加入冰糖。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解9

步骤9

再加枸杞，继续炖8分钟即可。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解10

步骤10

盛出，简单快手，冬季养生佳品。
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解11

步骤11

不甜不腻，好喝滋补。家里有孩子老人的强烈推荐，女性朋友也可以多吃一些呦～
#我们约饭吧#雪梨金桔枣汤的做法图解12

步骤12

老少皆宜，贫民补品，我家宝贝特别喜欢，连汤带水果宝贝一会就吃完了。

雪梨金桔枣汤的烹饪技巧

这道甜品不要煮的太久，那样营养会流失，而且更会影响口感。 冰糖的量可以根据个人喜欢的口感来放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-09

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载

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