炒米饭

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千岛湖的鱼
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减肥期间 吃点少油少盐的 还要营养成分丰富的
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炒米饭的用料

米饭 一小碗 胡萝卜 一根
白菜帮 6～8片 葱 少许
盐 两克 苦苣 一颗
白醋 两勺 白糖 三勺
水 5～10ml

炒米饭的做法

#我们约饭吧#炒米饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜 白菜帮 葱 切小粒备用
#我们约饭吧#炒米饭的做法图解2

步骤2

三色藜麦饭一碗 乌鸡蛋一个
#我们约饭吧#炒米饭的做法图解3

步骤3

鸡蛋打在米饭里 拌匀
#我们约饭吧#炒米饭的做法图解4

步骤4

白醋 白糖 放点水 调匀 放入洗净 控干水份的苦菊拌匀 酸甜 微苦 特别适合夏天吃
#我们约饭吧#炒米饭的做法图解5

步骤5

炒锅注油 （少放点）➕盐 煸炒胡萝卜 白菜 ➕葱花 继续加入米饭 小火慢慢炒 炒到米饭可以在锅里 就熟了 出锅装盘

炒米饭的烹饪技巧

米饭最好是剩饭 在冰箱冷藏之后最好 用鸡蛋拌米饭时一定要把米饭的每一个颗粒都裹上鸡蛋液
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-09

©本菜谱的做法由 千岛湖的鱼 编写，未经授权不得转载

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