无糖燕麦紫薯塔

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燕麦加香蕉做成了挞皮，紫薯泥做馅，还能爆浆哦！无油无糖好吃无负担 这是分量是阳晨5寸挞模

无糖燕麦紫薯塔的用料

紫薯 1根 香蕉 1根
即食燕麦 50克 牛奶 10克

无糖燕麦紫薯塔的做法

无糖燕麦紫薯塔的做法图解1

步骤1

香蕉掰断压成泥
无糖燕麦紫薯塔的做法图解2

步骤2

加入燕麦
无糖燕麦紫薯塔的做法图解3

步骤3

加入牛奶
无糖燕麦紫薯塔的做法图解4

步骤4

扮成面糊
无糖燕麦紫薯塔的做法图解5

步骤5

倒入模具中，压成挞皮
无糖燕麦紫薯塔的做法图解6

步骤6

放入烤箱180度烘烤12分钟定型
无糖燕麦紫薯塔的做法图解7

步骤7

紫薯蒸熟加牛奶搅打成紫薯泥
无糖燕麦紫薯塔的做法图解8

步骤8

倒入蛋挞中
无糖燕麦紫薯塔的做法图解9

步骤9

放入烤箱180度烤15分钟

步骤10

成品图
无糖燕麦紫薯塔的做法图解11

步骤11

成品图
无糖燕麦紫薯塔的做法图解12

步骤12

成品图
无糖燕麦紫薯塔的做法图解13

步骤13

成品图

无糖燕麦紫薯塔的烹饪技巧

1、不要放太多牛奶搅打紫薯泥，紫薯泥是比较浓稠的，不是奶昔哦！ 2、紫薯泥可以替换成南瓜，红薯都可以的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-10

©本菜谱的做法由 nana的美食日记 编写，未经授权不得转载

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