香辣鹰嘴豆

精品 独家
3.0万 浏览 129 收藏
收藏
时光虫儿
时光虫儿
＋ 关注

鹰嘴豆营养成分全，子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。减脂期很好的碳水，鹰豆类是高蛋白食物，吃多了煮的来个香辣的换换口味

香辣鹰嘴豆的用料

鹰嘴豆 适量 八角 两个
蘸水辣椒 适量 盐 少量
香叶 2片 葱 1根
蒜 1瓣

香辣鹰嘴豆的做法

香辣鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

干豆泡发，我大概泡8小时
香辣鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

压力锅压30分钟，放点盐，八角，香叶
香辣鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

压好出锅
香辣鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

准备配料
香辣鹰嘴豆的做法图解5

步骤5

起锅少来点油
香辣鹰嘴豆的做法图解6

步骤6

下蒜爆香
香辣鹰嘴豆的做法图解7

步骤7

下豆
香辣鹰嘴豆的做法图解8

步骤8

放点辣椒面
香辣鹰嘴豆的做法图解9

步骤9

来点葱花起锅
香辣鹰嘴豆的做法图解10

步骤10

碳水我比较爱吃一种
香辣鹰嘴豆的做法图解11

步骤11

今天换个口味

香辣鹰嘴豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-10

©本菜谱的做法由 时光虫儿 编写，未经授权不得转载

香辣鹰嘴豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

香辣鹰嘴豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香辣鹰嘴豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 香辣鹰嘴豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活