香烤鹰嘴豆

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霍_小小
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鹰嘴豆是我很喜欢的小零食。不仅饱腹感足，优质高蛋白，高纤维，营养价值极高！自制健康小零食！做法很简单，每一颗都嘎嘣脆香。满满都是蛋白，越嚼越香！停不下来哦！实惠又好吃！@ Kenny肯尼妈妈

香烤鹰嘴豆的用料

鹰嘴豆 300g 盐 适量
食用油 适量 花椒粉 适量
现磨黑胡椒 适量

香烤鹰嘴豆的做法

香烤鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

鹰嘴豆提前用清水浸泡一夜
香烤鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

第二天泡的胖胖哒
香烤鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

用厨房纸把表面水份擦干；平铺在垫有油纸的烤盘内
香烤鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

放入烤箱烤干水份，200度15分钟
香烤鹰嘴豆的做法图解5

步骤5

烤好后取出，放置半小时左右充分晾凉
香烤鹰嘴豆的做法图解6

步骤6

把鹰嘴豆倒入保鲜袋
香烤鹰嘴豆的做法图解7

步骤7

依次放入食用油、盐、花椒粉、现磨黑胡椒（或者加入你喜欢的辣椒粉、孜然粉）；充分摇匀
香烤鹰嘴豆的做法图解8

步骤8

平铺在垫有油纸的烤盘内
香烤鹰嘴豆的做法图解9

步骤9

再次送入烤箱220度15分钟
香烤鹰嘴豆的做法图解10

步骤10

高蛋白、高膳食纤维、低脂，每一颗都嘎嘣脆香
香烤鹰嘴豆的做法图解11

步骤11

自制健康小零食！做法很简单，满满都是蛋白，越嚼越香！停不下来哦！实惠又好吃！

香烤鹰嘴豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-10

©本菜谱的做法由 霍_小小 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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