结合经典除湿方和经典补脾方的【三蒸三晒祛湿健脾丸】
湿是什么呢?其实就是水,就是我们通过食物吃进去的液体。水进去人体后,一部分会被人体利用,另外一部分被代谢以后,形成废物,然后通过尿液汗液等排出体外。
现代人天天坐办公室、吹空调等,不爱运动,出汗少,该排的没有排出去,留在体内,一部分变成了津液,还有一部分变成了湿邪,所以现在人往往水湿比较严重。
中医认为“脾主统水”,水湿严重会加重脾的负担,导致脾气虚弱,长此以往恶性循环,脾越来越虚,湿邪也越来越重。
脾虚还会导致血虚,因为血是从脾吸收的食物营养物质转化而来的,如果脾气不足,就无力把食物转化为营养物质,当然血液来源就不足了。
所以我们除水湿的同时一定要养脾养血。
我做的健脾祛湿丸是把经典食疗祛湿方和经典食疗健脾方结合在一起,三蒸三晒又去除了食材中对人体极为不好的寒性,健脾祛湿效果比较明显。
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结合经典除湿方和经典补脾方的的做法
结合经典除湿方和经典补脾方的的烹饪技巧
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创建时间:2020-06-13
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