酥脆多营养三明治

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今天给孩子做了牛排三明治，孩子还给我普及了一个他从语文阅读题上得到的知识：面包片是碳水化合物，吃下去往往会刺激胃酸分泌，加重返酸。如果把面包片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用
参与活动: #夏日撩人滋味#

酥脆多三明治的用料

吐司片 2片 鸡蛋 1个
牛排 一小块 黄瓜 一截
胡萝卜 半根

酥脆多三明治的做法

#夏日撩人滋味#酥脆多营养三明治的做法图解1

步骤1

打一个鸡蛋打在平盘里煎制好，7分熟就可以了
#夏日撩人滋味#酥脆多营养三明治的做法图解2

步骤2

在煎蛋的同时用平底锅煎一小块牛排，还要把胡萝卜片用油稍微煸一下
#夏日撩人滋味#酥脆多营养三明治的做法图解3

步骤3

然后把一片吐司片放在平盘内，依次铺上胡萝卜片，煎鸡蛋，牛排条，黄瓜片，上面再盖上一片吐司片
#夏日撩人滋味#酥脆多营养三明治的做法图解4

步骤4

下压盖上上盖，定时5分钟
#夏日撩人滋味#酥脆多营养三明治的做法图解5

步骤5

五分钟后打开盖子，三明治压成了～
#夏日撩人滋味#酥脆多营养三明治的做法图解6

步骤6

来张特写，满满的多层营养，给早上提供足够的能量～

酥脆多三明治的烹饪技巧

这个浩诗的三明治机加热很快，这是我压了五分钟之后的效果，上色已经很深啦，很酥脆，下次如果不是特别喜欢吃酥脆的话，三到四分钟就可以了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-20

©本菜谱的做法由 图妈早餐 编写，未经授权不得转载

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