低脂甜蜜的凉拌面

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瑾如画笑如雨
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夏天就是吃凉拌面的时候，这款酸辣甜蜜的凉拌面又简单又好吃，赶快学起来吧
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

凉拌面的用料

面条 200克 黄瓜 适量
胡萝卜 适量 黄豆芽 适量
花生 适量克 爱乐甜低脂糖 一勺
醋 2～3勺 酱油 1勺
耗油 1勺 香油 1勺
大蒜 3瓣 葱 1根
辣椒面 1勺 芝麻 1勺

凉拌面的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丝黄瓜切丝
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解2

步骤2

黄豆芽焯水过凉
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解3

步骤3

小火炒一点花生米，两分钟就差不多了
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解4

步骤4

将大蒜切碎葱花切碎放入一个碗里，加入辣椒面芝麻
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解5

步骤5

热油炸熟蒜，不喜欢生蒜，能接受生蒜可以去除这部
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解6

步骤6

炸好的蒜里加入零卡的爱乐甜糖一勺，酱油一勺香油一勺醋两勺耗油一勺少许盐，根据自己口味加盐，我觉得不加盐就足够了
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解7

步骤7

搅拌均匀备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解8

步骤8

锅里的水烧开之后下入面条煮四分钟，我选的是细面，面条包装袋会写需要煮几分钟，按照告诉你的少一分钟
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解9

步骤9

煮好过凉水
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解10

步骤10

将面条菜丝酱料放入碗中拌匀即可使用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低脂甜蜜的凉拌面的做法图解11

步骤11

拌匀装入盘里，好吃又简单的面就做好了

凉拌面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-24

©本菜谱的做法由 瑾如画笑如雨 编写，未经授权不得转载

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