蜂蜜薄荷柠檬红茶

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Cindy蚊
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【一款最适合夏天又美味健康的饮品】柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

蜂蜜薄荷柠檬红茶的用料

两瓶水杯量 红茶包 10包
鲜柠檬 2个 蜂蜜 2勺
方糖 15粒 鲜薄荷叶 一把

蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法

蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解1

步骤1

取10包红茶包，用刚煮好的开水冲洗一下，倒掉不要，第二遍的才要（这是两个水瓶的量）。
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解2

步骤2

将柠檬和薄荷叶清洗干净
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解3

步骤3

可以自己在阳台种一盆，每次我摘完坚持每天浇水很快有张新的，偶尔煮咖啡喝的时候就将咖啡渣放上去当肥料！
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解4

步骤4

柠檬切片，去核，如图。
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解5

步骤5

用擀面杖碾碎果肉，如图。
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解6

步骤6

将红茶倒进处理好的柠檬里搅拌均匀后倒入杯子里。 ps：此瓶子颜色有的深，所以看不出什么。
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解7

步骤7

再加入蜂蜜和方糖
蜂蜜薄荷柠檬红茶的做法图解8

步骤8

再加入薄荷叶，盖好盖子，摇均匀即可饮用。 ps:想要健康就不建议放冰

蜂蜜薄荷柠檬红茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-24

©本菜谱的做法由 Cindy蚊 编写，未经授权不得转载

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