我的第一道五谷浆

独家

1.0万浏览 26 收藏

奔跑的吃货在路上

＋关注

这是我第一次用破壁机做五谷浆，很简单，分享菜谱只是为了方便今后自己再做的时候备查。

第一道五谷浆的用料

红豆 40克	黑豆 10克
燕麦 20克	核桃仁 30克
奇亚籽 3-5克	大枣 8颗
冰糖适量	水 1000ml

第一道五谷浆的做法

步骤1

需要冲洗的食材，称重放在一个盘子里，方便冲洗。

步骤2

免洗的食材称重放在一个盘子里。

步骤3

倒入破壁机热杯中，放入800-1000毫升清水。

步骤4

按五谷浆键，按启动键。

步骤5

做好啦，趁热喝吧。

第一道五谷浆的烹饪技巧

成品感受： 1.大枣味道较浓郁，可以调整为5颗。 2.冰糖可以根据自己口味调整，一开始4-5粒不用多放，微甜，煮熟后如果觉得甜度不够，每人自己喝的时候再加白砂糖或者蜂蜜。 3.1000ml的量差不多是三碗的量，如果想两碗的量，水可以调整到800ml，其他食材是否调整根据需要，这会取决于最后成品的粘稠度。 4.大家可以根据自己食材随意搭配，我的红豆黑豆就是为了逐渐清空我的库存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-26

©本菜谱的做法由奔跑的吃货在路上编写，未经授权不得转载

奔跑的吃货在路上

一起来分享给朋友们看看吧：