6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食

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6个月宝宝辅食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都没什么影响，看自己习惯和宝宝的喜好，所以这里不再标注具体克数。 关于各种蔬菜泥和米糊的比例，标准建议是菜泥不超过米糊的一半，其实这个没什么影响的，宝宝喜欢蔬菜就多放点，不喜欢可以少放点。 6个月的时候不用太在意吃进去的量，宝宝吃多吃少都可以，看宝宝自己的意思。 蔬菜泥可以直接给宝宝吃，也可以放到米糊中，一起喂给宝宝。

西蓝花泥米糊的用料

西兰花 米粉

西蓝花泥米糊的做法

6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食的做法图解1

步骤1

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6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食的做法图解2

步骤2

西兰花用水冲洗几分钟 去掉西兰花的茎
6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食的做法图解3

步骤3

锅里水烧开，放入西蓝花焯水
6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食的做法图解4

步骤4

放入料理机，加点水，打成泥
6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食的做法图解5

步骤5

把西兰花泥放到冲好的米糊中，搅拌均匀
6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊 | 点妈辅食的做法图解6

步骤6

就可以喂给宝宝吃了

西蓝花泥米糊的烹饪技巧

根茎类建议蒸熟，叶菜类建议水煮。 根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温，长时间蒸煮营养流失也相对较少，蒸相比煮来说更好。 绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C，都是水溶性的，所以不能长时间蒸煮，简单焯一下水就可以了。 等到水的颜色变绿，蔬菜变软，就可以捞出来了。 如果想要很细腻的效果，可以多加一点水，多搅打一会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

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分类： 伊可新

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