冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤

冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤

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冬虫夏草是名贵的中草药，性味甘、温入肺、肾经，有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功效，适用于肺肾两虚、气不足之阳痿遗精、咳嗽短气、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽痰血等症。又因其性平力缓，能平补阴阳，为中老年体衰、病后体弱、产后体虚者的调补药食佳品。 海参，广布于世界各海洋中，我国南海沿岸种类较多，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。 滋补品想要看到效果就是要一直吃，三天打鱼两天晒网的不建议吃，浪费也没什么效果。
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冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的用料

冬虫夏草 8根 海参 一个
瑶柱 6个 腱子肉 适量
枸杞 适量 盐 适量
香芹 适量

冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法

#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解1

步骤1

瑶柱提前洗干净，用纯净水泡发，虫草用小刷子轻轻刷洗干净，腱子肉焯水。
#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解2

步骤2

海参拿出来解冻。
#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解3

步骤3

先把虫草瑶柱腱子肉煲两个小时，再放海参进去煲一个小时。
#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解4

步骤4

最后加盐调味，放入枸杞和香芹。
#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解5

步骤5

汤很鲜甜
#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解6

步骤6

太营养美味了
#营养小食光#冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的做法图解7

步骤7

早餐吃最好，好吸收。

冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

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分类： 无水印 煲 清淡 汤 一家三口

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