减脂鸡胸肉

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减肥期间，多吃鸡胸肉是不错的选择，即补充了蛋白质，又减少热量。

减脂鸡胸肉的用料

鸡胸肉 150g 酱油 2勺
料酒 1勺 盐 少许
姜 2片 蒜 3瓣
蚝油 2勺 胡椒粉 2勺

减脂鸡胸肉的做法

减脂鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，放入调料腌制半小时
减脂鸡胸肉的做法图解2

步骤2

烤箱预热一下，将鸡肉平摆在烤盘中。烤15分钟即可
减脂鸡胸肉的做法图解3

步骤3

烤制中
减脂鸡胸肉的做法图解4

步骤4

盛盘即食用。

减脂鸡胸肉的烹饪技巧

减肥期间的好食材，换个方法换个味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-06

©本菜谱的做法由 hanni晓晓美食 编写，未经授权不得转载

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