缓解夏季空调病养生系「红糖姜枣茶」

灶作之食

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不知不觉已经到了小暑，窗外蝉鸣蛙叫更添三分热气，每到这个时候感觉自己的命就是空调给的 。不过最近冷气吹的多，自己感觉各种问题也来了，长时间待在空调房里，头痛、肌肉关节酸痛，鼻塞等小毛病又开始有点蠢蠢欲动。每年这个时候我就会熬一些红糖姜枣茶来喝，味道不错，又能驱寒散热，缓解一下空调这柄双刃剑带来的快乐与痛苦…… 以前老一辈儿常说 “冬吃萝ト夏吃姜，不用医生开药方”。我也查过各种中医药典籍，根据“冬病夏治”的原理，夏天吃姜可以帮助排解体内较深层的淤滞和寒气。体质虚寒、冬天容易手脚冰凉的小仙女更是适合。此汤具有活血化淤驱散寒气的作用，夏季“空调病”多发，姜枣茶简单易做，每天早起或午后小憩时喝一碗，是很不错的选择。 特别是女孩子每个月大姨妈造访前几天开始喝，还能有效的缓解痛经。 现代生活节奏极快，各种压力不断，小仙女们一定要学会保养自己。生活就是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。若干年后满头银发还能满世界去旅游的你一定会感激现在认真打理自己的你。
参与活动: #营养小食光#