简单好吃的烤箱烤菜

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简单快手，不用明火， 色香味俱全，催眠自己，烤出的青菜不会涨肉，开吃^-^
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

烤箱烤菜的用料

蔬菜 随意搭配 烧烤酱汁：
生抽 2勺 老抽 半勺
蒜 半头 蚝油 2勺
橄榄油 1勺 芝麻 适量
糖 适量 黑胡椒 适量

烤箱烤菜的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#简单好吃的烤箱烤菜的做法图解1

步骤1

喜欢吃的蔬菜清洗干净控干水分备用.
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#简单好吃的烤箱烤菜的做法图解2

步骤2

蒜切末，里面添加2勺生抽、半勺老抽、2少蚝油、少许黑胡椒、芝麻、糖、1勺橄榄油、搅拌均匀，烧烤酱汁就完成了.
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#简单好吃的烤箱烤菜的做法图解3

步骤3

烤盘铺锡纸，蔬菜码好，把调好的酱汁浇在上面.
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#简单好吃的烤箱烤菜的做法图解4

步骤4

烤箱预热，上下火180度，烤20分钟即可.（根据蔬菜的易熟程度，调节烤制时间）
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#简单好吃的烤箱烤菜的做法图解5

步骤5

色香味俱全，催眠自己，烤出的青菜不会涨肉，开吃^-^

烤箱烤菜的烹饪技巧

1.青菜清洗干净后一定要控干水分，避免烤出来水分太多. 2.烧烤酱汁根据个人口味添加，可以放孜然粉，辣椒粉等，油烧热泼在上面味道更好，为了减脂所以直接添加了橄榄油.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-20

©本菜谱的做法由 可可饭堂 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 咸 烤箱 电器

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