日式奶油炖菜一锅端

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很喜欢的一道菜 超浓郁的奶香味 搭配面包 蘸着吃超nice 营养丰富的减脂餐

日式奶油炖菜一锅端的用料

西兰花 几朵 胡萝卜 1根
菌菇 少许 洋葱 半个
鸡胸肉 2块

日式奶油炖菜一锅端的做法

日式奶油炖菜一锅端的做法图解1

步骤1

把蔬菜洗干净切成块，鸡胸肉也切成小块
日式奶油炖菜一锅端的做法图解2

步骤2

这次用的是大宇多功能锅炖的，开中档煎鸡胸肉
日式奶油炖菜一锅端的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄，盛出备用
日式奶油炖菜一锅端的做法图解4

步骤4

直接放入洋葱炒至透明，倒入低筋粉炒均匀
日式奶油炖菜一锅端的做法图解5

步骤5

倒入250ml纯牛奶➕少许淡奶油（喜欢汤多的可以再加点水）
日式奶油炖菜一锅端的做法图解6

步骤6

把蔬菜全部倒进去，鸡胸肉也倒进去炖煮
日式奶油炖菜一锅端的做法图解7

步骤7

盖上盖子，炖煮10分钟左右，出锅的放点盐，黑胡椒碎调味
日式奶油炖菜一锅端的做法图解8

步骤8

一打开盖子，满屋的奶香味～
日式奶油炖菜一锅端的做法图解9

步骤9

蘸着面包吃，超nice
日式奶油炖菜一锅端的做法图解10

步骤10

好吃营养又不胖
日式奶油炖菜一锅端的做法图解11

步骤11

成品图
日式奶油炖菜一锅端的做法图解12

步骤12

成品图
日式奶油炖菜一锅端的做法图解13

步骤13

成品图

日式奶油炖菜一锅端的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-21

©本菜谱的做法由 一一描 编写，未经授权不得转载

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