小南瓜蒸血懦米

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小南瓜蒸血懦米的用料

有机小南瓜 3个 血糯米 适量
黑米 血糯米的1／3 白扁豆 黑米的1／3
蜂蜜 适量

小南瓜蒸血懦米的做法

小南瓜蒸血懦米的做法图解1

步骤1

先把米和豆泡二个小时，大枣不放，待蒸时放入
小南瓜蒸血懦米的做法图解2

步骤2

血糯米饭做好了
小南瓜蒸血懦米的做法图解3

步骤3

放入少许蜂蜜拌一拌
小南瓜蒸血懦米的做法图解4

步骤4

南瓜洗干净，我用了三个小南瓜是万禾农业有机的，给孩子吃营养安全
小南瓜蒸血懦米的做法图解5

步骤5

看，南瓜瓤挖干净了
小南瓜蒸血懦米的做法图解6

步骤6

千万别把南爪上盖弄错了，否则盖不上，因这三个长得太像
小南瓜蒸血懦米的做法图解7

步骤7

把做好的米饭填到南瓜里，填到九层即可。
小南瓜蒸血懦米的做法图解8

步骤8

最后把紅枣放在饭上面
小南瓜蒸血懦米的做法图解9

步骤9

开始蒸小南瓜，中火30分
小南瓜蒸血懦米的做法图解10

步骤10

玻璃盖可以清晰看到可爱的小南瓜，愉悦心情哦
小南瓜蒸血懦米的做法图解11

步骤11

蒸好后，用专业的夹子取出小南瓜，保持小南瓜的形体好看，又免得烫手
小南瓜蒸血懦米的做法图解12

步骤12

有的盖子上还粘了饭粒儿，嘻嘻.孩子们等不急啦！还好，小南瓜不用切分，每人一个完整的，甜甜糯糯。
小南瓜蒸血懦米的做法图解13

步骤13

大枣最好把核去掉，孩子吃安全

小南瓜蒸血懦米的烹饪技巧

南瓜我选择的是万禾农业有机的，口感好，适合给小孩吃，蜂蜜量可以根据个人的口味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-30

©本菜谱的做法由 猪mama 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 幼儿食谱 65-79岁

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